気功教室と気功治療の気功メディカルセンター/気功療法を、痩身(ダイエット)、癒し、健康増進、難病に/東中野駅前

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チベット密教-11 チベット密教の練習法(口密-3)

口密(こうみ):言葉を発する(真言) 気功の調息にあたる

1.三字根本呪

人間の基本的な祈りの言葉

《 唵(おん) 》
宇宙の原始エネルギーの根本音(現在、輝いているすべてのエネルギーの音)
たくさんの力を含んでいる
すべてのエネルギーはここから発生している(新星の爆発などの音))

  • 人体 : 頭部の音 脳細胞が働いたときの音
          両耳を押さえて心臓の音と、血液が流れている音を聞いたときの音
          この音を発声することで脳がはっきりして、気分がすっきりする

《 啊(あー) 》
万物生命の発生音(すべての生命の誕生の音)
すべての生命の始まりの音(太陽の誕生、地球の誕生、人間の誕生するときの音)

  • 人体 : 内部不通の所を開き、五臓六腑を清める
          内臓および気脈に振動を与える
          振動を与えることで詰っている気が流れ、気が通り易くなる

《 吽(ほん) 》
宇宙万物生命体の潜在の力の根本音(生命の内部の潜在音)
丹田から発声する
地球内部の音声である

  • 人体:脈結(神経のかたまり)をさらに開き、新たに生命エネルギーを引き出して健康体に作り上げる

 

※ 人間の体にあてはめた場合

  • 唵(おん)は脳の部分の音
  • 啊(あー)は手足を含めた体の部分の音
  • 吽(ほん)は人間内部の潜在的な部分の音

 

2.発生の練習

各音を5分間発声する(七支坐の姿勢)
呼吸をできるだけ意識しないように、連続して発声する
5分後に何を感じるか

《 唵(おん) 》
発声するときに、発音の特徴をつかむようにする
宇宙全体の音を発して、宇宙全体の環境に入る
最終的には有声から無声へ(練習を積み重ねることで、おんの音が聞こえなくなる)
耳が響き、頭が響く、さらに宇宙の振動、生命エネルギーが発生する感覚(意識)で口を少し前に突き出して発生する

 

《 啊(あー) 》
唵(おん)は現在の生命エネルギー、啊(あー)は新たに誕生した生命エネルギー、
新陳代謝により死んだ細胞を再生し呼び起こす

宇宙は唵(おん)の世界に存在し、啊(あー)により新たな生命が発生し、吽(ほん)宇宙を新たに作り上げる
舌を少し上にあげて発生する

 

《 吽(ほん) 》
丹田から発声する

 

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